Buchinger léböjt kúra. Buchinger-kúra | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek

Semmiképp ne térjen vissza azonnal a korábbi étrendre, ez akár epegörcsöt vagy hasnyálmirigy gyulladást idézhet elő, súlya is pillanatok alatt visszaállhat. Reggel tea, délelőtt fogyasszon el egy jó érett almát, lassan és alaposan megrágva!

Délben egyen zöldséglevest és zöldséget vagy héjában főtt vagy sült burgonyát. Továbbiakban laktovegetárius étrend szerint bővítse étkezését.

Az első hét végén fogyaszthat csak húst, lehetőleg halat vagy pulykamellet. ÁLTALÁNOS JÓ TANÁCSOK A KÚRA IDEJÉRE - A kúra ideje alatt a reakcióidő nyúlik, óvatosan vezessen - Mozogjon minél többet - Fekvő helyzetből csak lassan álljon fel, előtte mozgassa meg a fejét - Amennyiben éhségérzet jelentkezne, fogyasszon bőségesen folyadékot - Naponta buchinger léböjt kúra egy darab vitamin készítményt Várható, esetleg előforduló kúrareakciók - szédülés: lassan álljon fel, mozogjon egy kicsit, esetleg mossa le az arcát, karját hideg vízzel - álmatlanság: este igyon citromfű- és orbáncfűteát - hányinger, hányás: azoknál fordul elő, akiknek a mája és epehólyagja különösen terhelt igyon teát A méregtelenedés jelei: - erős, kellemetlen szájszag: mosson többször fogat, rágjon cukormentes rágógumit - intenzív izzadtságszag.